Τα Μπατόν και πώς να τα χρησιμοποιείτε

Έχω περπατήσει παρέα με πολλούς ανθρώπους από διάφορους συλλόγους.
Αυτό που σχεδόν όλοι, έχουν κοινό είναι το ότι δεν ξέρουν να χρησιμοποιούν τα μπατόν τους. Δεν αναφέρομαι στους παλιούς πεζοπόρους, που θεωρούν τα μπατόν άχρηστα ή αυτούς που προτιμούν την παραδοσιακή αλλά αξιόπιστη γκλίτσα. Αναφέρομαι στους νέους, που κάποιος τους είπε ότι όταν περπατάς στο βουνό πρέπει να κρατάς μπατόν αλλά δεν μπήκαν ποτέ στον κόπο να μάθουν πώς δουλεύουν…

Τα μπατόν είναι σημαντικά εργαλεία στην πεζοπορία και την ορειβασία.

• Μας επιτρέπουν να προωθήσουμε το σώμα μας μπροστά και προς τα πάνω με την βοήθεια των χεριών μας. Αυτό ξεκουράζει τα πόδια μας και μας δίνει ταχύτητα, είτε κινούμαστε σε ομαλό είτε σε ανηφορικό πεδίο.
• Μειώνουν τους κραδασμούς και την πίεση που δέχονται τα γόνατα, οι αστράγαλοι και τα πέλματα (ειδικά στην κατηφόρα).
• Μας βοηθούν να ισορροπήσουμε σε δύσκολα πεδία.
• Μπορούμε να απομακρύνουμε εμπόδια, όπως αγκάθια και ιστούς αράχνης, από τον δρόμο μας με αυτά.
• Στηριζόμενοι πάνω τους, μπορούμε να ξεκουραστούμε λίγο ενώ κουβαλάμε μεγάλο σακίδιο.
• Έχουν πολλές εναλλακτικές χρήσεις. Μπορούμε να στηρίξουμε το αντίσκηνό μας με αυτά. Να γίνουν νάρθηκες ή φορεία σε περίπτωση ανάγκης.Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε ακόμα και για να αμυνθούμε σε μια επίθεση σκυλιών!

Πώς να ρυθμίσετε τα μπατόν σας.

Τα πεζοπορικά μπατόν είναι τηλεσκοπικά. Θα πρέπει να τα ρυθμίσετε έτσι ώστε όταν τα κρατάτε από την λαβή, οι καρποί σας να είναι στο ύψος των αγκώνων σας, σε μια γωνία 90 μοιρών.
Στην ανηφόρα μαζέψτε τα λίγο περισσότερο. Στην κατηφόρα, αντίθετα, πρέπει να τα μακρύνετε.Κάποια μπατόν έχουν μεγαλύτερη λαβή που επιτρέπει να τα πιάνουμε πιο ψηλά ή πιο χαμηλά, χωρίς να αλλάζουμε ρυθμίσεις.
Για μια πιο ξεκούραστη λαβή, περάστε το χέρι σας στον ειδικό ιμάντα από κάτω προς τα πάνω και ρυθμίστε τον ιμάντα έτσι ώστε ακόμα και όταν δεν σφίγγετε την λαβή, αυτός να κρατά το χέρι σας στην σωστή θέση.

Σωστή χρήση

• Χρησιμοποιείτε τα μπατόν χιαστί. Αριστερό πόδι – δεξί χέρι, δεξί πόδι – αριστερό χέρι.
• Όπως περπατάμε δηλαδή.
• Τα μπατόν δεν είναι ούτε διακοσμητικά, ούτε για να κρεμάμε τα χέρια μας.
• Πρέπει να σπρώχνουμε με αυτά (ειδικά στην ανηφόρα). Να σπρώχνουμε τόσο που να νιώθουμε τους ώμους και τους τρικέφαλους να κουράζονται.
• Στην κατηφόρα χρησιμοποιείτστε τα μπατόν για να μειώσετε τους κραδασμούς στα πόδια σας, βάζοντας τα μπροστά από εσάς

Video

Πηγή: PERIPATIA 365
Επιμέλεια: Μαρματζάκος Κων/νος

Συνοδός βουνού - Εμψυχωτής Υπαίθριων Τουριστικών Δραστηριοτήτων Αναψυχής.